3 Simpele tips bij stressklachten (die ook nog leuk zijn en makkelijk in te passen in je dagelijks leven) Werkt dat dan?! Ik zie mensen soms best wat vreemd kijken als ik ze vertel dat het niet zo moeilijk hoeft te zijn om er zelf wat aan te doen, aan je...
Ik ben iemand die over het algemeen snel woorden kan geven aan mijn gedachten. En omdat m’n hoofd altijd vol zit heb ik in het verleden nooit echt geleerd hoe ik om moest gaan met stilte. Ik vond stilte over het algemeen vrij ongemakkelijk, saai, maar ook...
Staat jouw ook agenda ook zo vol met afspraken en activiteiten in deze laatste weken richting de zomervakantie? Met lood in je schoenen soms, kun je je door die laatste weken voor de vakantie heen worstelen. De lat ligt hoog: op je werk, waar je voor de vakantie nog...
Heb jij ook zo’n heerlijk weekend gehad? Ik heb echt genoten van het fantastische lenteweer, de extra vrije dagen, de wandelingen in de natuur, mijn gezin en de heerlijke boodschap van Pasen: de boodschap van een nieuw begin. Een nieuw begin, zo ervaar ik Pasen dan....
Van harte, van harte gefeliciteerd met je nieuwe huis, met je diploma, met jullie huwelijk. Allemaal voorbeelden van felicitaties waarbij we onze gelukwensen extra kracht bijzetten door er ‘van harte’ aan toe te voegen. Ik merk bij mezelf dat ik het zinnetje vaak wat...
Sinds we een hond(je) hebben maak ik veel meer wandelkilometers dan vroeger. Wat ik voorheen nooit gedacht had is dat ik het eigenlijk helemaal niet zo vervelend vind om mijn dagelijkse rondje te ‘moeten’ maken. Echt, de frisheid en de ruimte van het buiten zijn doet...
Je kunt het vandaag niet missen, het is ‘Black Friday.’ Een dag waarop we massaal gaan inslaan en op zoek gaan naar de mooiste aanbiedingen. Misschien vind jij vandaag ook wel een prachtig cadeau voor je familie of voor je kinderen. En wat kun je je dan...
Als wandelcoach inspireert de natuur mij met dagelijkse thema’s en vraagstukken. Zo ook als het gaat over stress en werkstress. We weten allemaal wel dat als we last hebben van teveel stress, we dan dingen moeten gaan loslaten. Gewoonweg omdat het teveel is wat er op...
