3 Simpele tips bij stressklachten (die ook nog leuk zijn en makkelijk in te passen in je dagelijks leven) Werkt dat dan?! Ik zie mensen soms best wat vreemd kijken als ik ze vertel dat het niet zo moeilijk hoeft te zijn om er zelf wat aan te doen, aan je...
Ik ben iemand die over het algemeen snel woorden kan geven aan mijn gedachten. En omdat m’n hoofd altijd vol zit heb ik in het verleden nooit echt geleerd hoe ik om moest gaan met stilte. Ik vond stilte over het algemeen vrij ongemakkelijk, saai, maar ook...
Staat jouw ook agenda ook zo vol met afspraken en activiteiten in deze laatste weken richting de zomervakantie? Met lood in je schoenen soms, kun je je door die laatste weken voor de vakantie heen worstelen. De lat ligt hoog: op je werk, waar je voor de vakantie nog...
Je kunt het vandaag niet missen, het is ‘Black Friday.’ Een dag waarop we massaal gaan inslaan en op zoek gaan naar de mooiste aanbiedingen. Misschien vind jij vandaag ook wel een prachtig cadeau voor je familie of voor je kinderen. En wat kun je je dan...
Als wandelcoach inspireert de natuur mij met dagelijkse thema’s en vraagstukken. Zo ook als het gaat over stress en werkstress. We weten allemaal wel dat als we last hebben van teveel stress, we dan dingen moeten gaan loslaten. Gewoonweg omdat het teveel is wat er op...
